激しい運動をすると、ときに筋肉痛になることがあります。普段あまりスポーツをしない人の場合は、軽い運動であっても「激しい運動」ということになってしまいます。特に運動不足の人は次の日の筋肉痛が怖いですね！ スポーツを長くする面においても同じことが言えます。 効果的なボディケアは...

https://aromarilax.muragon.com/entry/3.html